La fertilità femminile è definita come la capacità della donna di concepire un figlio e portare a termine la gravidanza per 9 mesi.
In questo senso, devono essere soddisfatti due requisiti per poter considerare una donna fertile:
- Gli ovai devono produrre ovuli di buona qualità per poter essere fecondati da uno spermatozoo.
- L'utero della donna deve essere capace di mantenere la gestazione una volta ottenuta la gravidanza e fino al momento del parto.
Nella fertilità della donna intervengono sia l'apparato riproduttore femminile che il sistema endocrino, i quali devono essere perfettamente regolati e coordinati affinché tutto avvenga con successo.
Di seguito trovate un indice con i 7 punti che tratteremo in questo articolo.
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Sistema riproduttore femminile
L'anatomia del sistema riproduttore delle donne si differenzia in due parti a seconda che gli organi sessuali siano esterni o interni. Di seguito, vengono dettagliati i singoli organi sessuali femminili.
Organi esterni
I genitali femminili esterni sono denominati congiuntamente vulva e sono formati dalle seguenti parti:
- Monte di Venere
- parte arrotondata di tessuto adiposo o grasso che copre l'osso pubico, ricoperta di pelle e peli. Ha la funzione di proteggere gli organi interni ammortizzando gli urti.
- Grandi labbra
- sono due pieghe di pelle che proteggono la vulva. Impediscono l'ingresso di batteri all'interno del sistema riproduttore.
- Piccole labbra
- sono due pieghe di pelle all'interno delle grandi labbra che proteggono l'ingresso della vagina. Mantengono inoltre la temperatura adeguata.
- Vestibolo vaginale
- è una zona che contiene l'orifizio dell'uretra, l'apertura della vagina, l'imene, le ghiandole di Bartolino e le ghiandole parauretrali di Skene.
- Clitoride
- è un piccolo organo cilindrico erettile formato da molte fibre di tessuto nervoso. È molto sensibile alla stimolazione sessuale.
Il perineo è la parte che corrisponde al pavimento pelvico. È formato da muscoli che circondano la vulva e l'ano e che, a loro volta, li proteggono.
L'uretra non fa parte del sistema riproduttore femminile. Si tratta semplicemente dell'orifizio urinario.
Anche il seno o ghiandole mammarie fanno parte del sistema riproduttore femminile esterno. La loro funzione è l'allattamento del bambino dopo la nascita.
Organi interni
Gli organi sessuali interni della donna che intervengono nella riproduzione umana si trovano all'interno della cavità addominale. Di seguito sono elencati ciascuno di essi:
- Vagina
- è un condotto muscolare elastico che comunica l'utero con l'esterno. La sua funzione è ricevere il pene durante il coito ed è anche il canale del parto quando nasce il bambino.
- Cervice o collo dell'utero
- parte inferiore dell'utero che comunica con la vagina.
- Utero o matrice
- è un organo muscoloso cavo dove avviene la gestazione e lo sviluppo del feto. Il suo strato interno o endometrio si ispessisce ogni mese per ricevere l'embrione e si sfalda sotto forma di mestruazione se non c'è impianto.
- Tube di Falloppio
- sono due condotti di circa 10 cm di lunghezza che uniscono le ovaie all'utero. È qui che avviene l'incontro tra l'ovulo e lo spermatozoo, ovvero la fecondazione.
- Ovaie
- sono le gonadi femminili e sono situate una su ogni lato dell'utero. La loro funzione è quella di far maturare gli ovuli ed espellerne uno nei giorni fertili di ogni ciclo mestruale. Si occupano anche di produrre ormoni sessuali femminili.
Se esiste qualche problema che impedisce alla donna di concepire, si parla di sterilità o infertilità femminile. La differenza tra questi due termini risiede nella possibilità o meno della fecondazione. Tuttavia, grazie ai progressi nelle tecniche di riproduzione assistita, oggi è possibile ottenere una gravidanza nonostante le difficoltà.
Inizio della fertilità
Affinché una donna sia fertile, tutti i suoi organi sessuali devono essere funzionali. Ciò si ottiene grazie alle caratteristiche anatomiche e al corretto funzionamento del sistema endocrino che agisce secernendo gli ormoni adeguati.
Durante l'infanzia non c'è secrezione di ormoni sessuali e il corpo agisce allo stesso modo nei bambini e nelle bambine. L'unica differenza nel corpo di entrambi i sessi sono i caratteri sessuali primari, ovvero gli organi sessuali.
Una volta arrivata la pubertà a 11-12 anni, le ovaie della donna iniziano a funzionare grazie all'arrivo degli ormoni FSH e LH dall'ipofisi, che provocano la maturazione degli organi sessuali femminili.
A partire da questo momento, le ovaie iniziano a secernere gli ormoni femminili estrogeni e progesterone, e la donna sviluppa i caratteri sessuali secondari:
- Crescita del seno.
- Sviluppo dello scheletro: la pelvi si adatta per il parto.
- Distribuzione della peluria: compaiono i peli sul pube.
- Inizio della mestruazione e dell'ovulazione.
- Sviluppo di una voce più acuta rispetto al maschio.
I cicli mestruali devono essere ben regolati affinché la donna sia fertile. Approssimativamente un ciclo dura circa 28 giorni e il periodo fertile, che è quando avviene l'ovulazione, si concentra a metà. Questi sono i giorni migliori per rimanere incinta e, quindi, il momento adeguato per avere rapporti sessuali con il partner.
Si può migliorare la fertilità femminile?
Molte donne si pongono questa domanda. La risposta è che esistono alcuni consigli per migliorare la fertilità femminile, anche se non c'è nulla di miracoloso.
Per esempio, condurre uno stile di vita sano e seguire una dieta equilibrata ha benefici per la fertilità della donna. Bisogna ridurre il consumo di carboidrati raffinati poiché potrebbero causare insulino-resistenza e alterare l'ovulazione. Un altro esempio è la caffeina che provoca alterazioni nei livelli di estradiolo o il tabacco che riduce la risposta uterina.
Inoltre, è importante bere 2 litri d'acqua al giorno. A volte, gli specialisti raccomandano l'assunzione di integratori vitaminici per aiutare ad aumentare la possibilità di gravidanza.
Domande più frequenti
È consigliabile per la fertilità femminile consumare alimenti in scatola?
No. Sia le conserve in scatola che gli alimenti confezionati in plastica possono contenere tracce di bisfenolo A, un composto chimico che agisce come interferente endocrino e interferisce con il ciclo ormonale. Pertanto, il bisfenolo A potrebbe peggiorare la qualità degli ovociti e rendere più difficile il raggiungimento della gravidanza.
Quando avviene l'ovulazione dopo il ciclo mestruale?
Questo dipenderà dal tipo di ciclo mestruale della donna. Nelle donne con un ciclo mestruale regolare di 28 giorni, l'ovulazione avviene a metà del ciclo, ovvero intorno al 14° giorno. Ciò significa che la donna ovulerà 14 giorni dopo la fine delle mestruazioni e questo coinciderà con i giorni più fertili del ciclo.
Se invece la donna ha un ciclo mestruale irregolare, sarà più difficile determinare il momento dell'ovulazione.
I cosmetici possono influire sulla fertilità?
I cosmetici contengono diverse sostanze chimiche nella loro composizione. Utilizzando questo tipo di prodotti quotidianamente e per lungo tempo, siamo costantemente esposti a queste sostanze.
Il problema è che alcuni di questi composti possono agire come interferenti endocrini che alterano il sistema ormonale dell'organismo, compresi gli ormoni sessuali. In questo modo, gli interferenti endocrini potrebbero influire sulla fertilità.
Lettura consigliata
La riserva ovarica della donna consiste nella quantità di ovuli contenuti nelle sue ovaie, la quale diminuisce con l'età. Se vuoi saperne di più puoi cliccare qui: La riserva ovarica e i suoi effetti sulla fertilità.
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Bibliografia
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Domande più frequenti: 'È consigliabile per la fertilità femminile consumare alimenti in scatola?', 'Quando avviene l'ovulazione dopo il ciclo mestruale?' e 'I cosmetici possono influire sulla fertilità?'.
