Per cercare di migliorare la qualità seminale, l'uomo può scegliere di cambiare il proprio stile di vita e adottare abitudini più sane: una dieta sana, esercizio fisico moderato e abbandonare tabacco, alcol e droghe.
D'altra parte, rimedi naturali (come la maca andina) o integratori vitaminici con antiossidanti potrebbero anche aiutare ad aumentare la qualità del liquido seminale, sempre sotto il controllo dello specialista.
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Da Marta Barranquero Gómez (embriologa) e Silvia Azaña Gutiérrez (embriologa).
Ultimo aggiornamento: 03/08/2026
