Dire a chi ti sta intorno che stai seguendo un trattamento per la fertilità non è sempre facile. A volte non sai come dirlo, cosa dire... o temi di sentirti giudicata o non capita.
Se hai deciso (insieme al tuo partner se è il tuo caso) di dirlo, ti do alcuni consigli per parlare con la famiglia o gli amici di ciò che stai vivendo, per cercare di renderti il tutto un po' meno complicato.
- Scegli a chi dirlo e fino a che punto. Non devi spiegare tutto a tutti. Raccontalo solo alle persone con cui ti senti al sicuro. E condividi solo ciò che vuoi condividere. Non sei affatto obbligata a fornire dettagli.
- Prepara una frase per interrompere o deviare una conversazione con cui non ti senti a tuo agio. Se qualcuno ti fa domande e non vuoi parlarne, puoi rispondere qualcosa come: "È un argomento delicato, preferisco non parlarne ora". Questo ti permette di stabilire un limite.
- Un'altra opzione è spiegare loro che preferisci che non facciano domande, ma che sarai tu a raccontare quando ti sentirai a tuo agio e pronta.
- Tieni presente che non tutti reagiranno come ti aspetti. Alcuni diranno frasi infelici. Sicuramente non sarà per cattiveria, ma per ignoranza. Non tutti potranno comprendere esattamente tutto ciò che stai vivendo, quindi è molto comune che non sappiano bene come agire.
- Potrebbe anche essere una buona idea spiegare loro di cosa hai bisogno e di cosa non hai bisogno. A volte le persone intorno a te vogliono aiutarti, ma non sanno come.
- E, naturalmente, se sei una persona più riservata, puoi anche scegliere di non parlare dell'argomento. Anche se il motivo è legato alla colpa o alla vergogna, può essere molto utile avere il supporto di uno psicologo specializzato in procreazione assistita. Lavorare su quelle emozioni può aiutarti a vivere il processo in modo più sereno, senza portare quel peso extra.
Infine, circondati di persone che ti ascoltano senza giudicare e che ti offrono il supporto e l'accompagnamento di cui hai bisogno.
