Per poter stimare quali sono i giorni più fertili della donna è necessario conoscere un po’ il ciclo mestruale. Un ciclo mestruale tipico ha una durata di 28 giorni, anche se alcune donne hanno cicli leggermente più corti o più lunghi senza che ciò rappresenti alcun problema.
Il primo giorno di mestruazione è considerato il primo giorno del ciclo, quindi la donna può conoscere facilmente la durata dei suoi cicli mestruali contando i giorni che trascorrono tra l’inizio di due mestruazioni consecutive. In questo modo, la donna potrà calcolare quando prevede che arriverà la sua prossima mestruazione e, circa 14 giorni prima, sarà quando si verificherà l’ovulazione.
Tuttavia, esistono calcolatori di giorni fertili che possono facilitare l’esecuzione di questi calcoli.
D’altra parte, esistono altri metodi che possono aiutare la donna a conoscere quando si trova nei suoi giorni fertili. Tra questi vi sono la valutazione del muco cervicale, la registrazione della temperatura basale o l’uso dei noti test di ovulazione.
