La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo ormonale che può influenzare la funzione ovarica e quindi la fertilità femminile. Inoltre, la PCOS è relativamente comune, colpendo il 5-15% delle donne in età riproduttiva.
Le pazienti con PCOS hanno spesso un iperandrogenismo (livelli elevati di androgeni), così come oligovulazione o anovulazione (disturbi dell'ovulazione). Tuttavia, ci sono alcuni rimedi naturali che possono migliorare alcuni sintomi della PCOS. Tra questi, il più importante è la cura dello stile di vita, soprattutto se sei sovrappeso o obeso.
Di seguito trovate un indice con i 6 punti che tratteremo in questo articolo.
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Che cos'è la SOP?
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disordine endocrino associato a varie manifestazioni metaboliche, riproduttive e anche psicologiche.
L'obesità è spesso collegata alla PCOS, così come la resistenza all'insulina. Questa condizione significa che l'insulina non funziona in modo efficace e il corpo produce più insulina per compensare, portando all'iperinsulinaemia (alti livelli di insulina). Aumenta anche l' iperandrogenismo (aumento dei livelli di androgeni), che altera il ciclo ovarico e ostacola o impedisce l'ovulazione.
Puoi leggere di più sulla PCOS al seguente link: Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): cause, sintomi e trattamento.
Androgeni nella PCOS
Gli androgeni sono colloquialmente chiamati ormoni maschili. La verità è che, anche se gli androgeni sono tipici degli uomini perché forniscono loro le caratteristiche sessuali secondarie, anche le donne hanno androgeni.
Per le donne con PCOS, i livelli di androgeni tendono ad essere più alti. Questo può portare, come già detto, a disturbi dell'ovulazione.
Se una donna con PCOS vuole avere un figlio, ha bisogno di vedere uno specialista della fertilità per controllare i suoi livelli ormonali. In questo modo, la paziente può essere aiutata ad ovulare per ottenere una gravidanza.
Rimedi naturali
Ci sono alcuni rimedi naturali che possono migliorare alcune caratteristiche della PCOS. Tuttavia, l'efficacia della maggior parte di essi non è stata chiaramente dimostrata ed è fondamentale consultare uno specialista prima di prendere qualsiasi tipo di preparazione naturale come trattamento per la PCOS.
Stile di vita sano
Nelle pazienti con PCOS che sono in sovrappeso o obese, quando il BMI (Body Mass Index) è superiore a 28, le abitudini di vita sane sono essenziali. Non c'è miglior trattamento naturale per la PCOS, come può essere fatto attraverso la dieta e l'esercizio, che perdere peso.
La perdita di peso può aiutare a ripristinare la funzione ovarica. Tuttavia, la riduzione del peso porterebbe anche a miglioramenti nelle manifestazioni metaboliche e psicologiche della PCOS.
È meglio ridurre l'apporto calorico, purché la dieta fornisca nutrienti adeguati, sia equilibrata e variata con cibi sani. L'esercizio moderato frequente può iniziare con una semplice passeggiata di mezz'ora al giorno.
Infine, è importante dire che per la riduzione del peso il paziente può ricorrere all'aiuto di farmaci o anche alla chirurgia.
Medicina erboristica cinese
Alcune pazienti optano per la medicina cinese a base di erbe, ma attualmente non ci sono prove sufficienti per sostenere il suo uso in pazienti PCOS infertili. Non ci sono risultati chiari sul fatto che la medicina erboristica cinese migliori i tassi di gravidanza. Inoltre, ci sono pochi dati sugli effetti avversi e sulla sicurezza di questo tipo di medicina.
Sono quindi necessari più studi su questi trattamenti e il loro effetto sulla PCOS.
Cimicifuga racemosa
Un'altra alternativa è il Cohosh nero o cohosh nero. Questo è un rimedio naturale a base di erbe per migliorare alcuni sintomi della menopausa come le vampate di calore.
Tuttavia, il cohosh nero ha dimostrato di migliorare i tassi di gravidanza in combinazione con il citrato di clomifene in cicli di rapporti programmati in pazienti PCOS rispetto alle pazienti che ricevono solo il citrato di clomifene. Inoltre, è stato anche dimostrato che il cohosh nero può migliorare i livelli ormonali nei pazienti PCOS. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sul suo dosaggio e sui suoi effetti, così come il confronto del cohosh nero con altri possibili trattamenti.
D'altra parte, l'estratto di cohosh nero non dovrebbe essere preso se si hanno malattie o disturbi al fegato. Inoltre, è importante interrompere la somministrazione e consultare uno specialista se si osservano sintomi come stanchezza, urine di colore vivo o ittero (ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi).
Cannella
Gli integratori di cannella (1,5 g/d) possono anche migliorare la ciclicità dei cicli mestruali e potrebbero essere un'opzione efficace per i pazienti PCOS.
Tuttavia, come nei casi precedenti, si tratta di dati preliminari che richiedono ulteriori conferme.
Vitex agnus-castus
Il Vitex agnus-castus o agnocasto è una specie che si trova nell'area mediterranea ed è usata per alleviare la sindrome premestruale.
Nonostante questo, è usato nelle medicine alternative e può migliorare la ciclicità mestruale e quindi l'oligoamenorrea o l'amenorrea.
Il prezzo del trattamento può variare notevolmente a seconda dei test o delle tecniche incluse o meno, come il seminogramma, i farmaci, lo studio della fertilità, le visite mediche, la lunga coltura, la vetrificazione degli embrioni rimanenti, ecc.
In questo strumento è possibile ottenere prezzi dettagliati (cosa è e cosa non è incluso) da molte cliniche e una serie di consigli, in modo da poter fare le domande giuste quando si va per la prima visita.
È importante notare che questo estratto non deve essere assunto in caso di tumori ipofisari o cancro al seno.
Agopuntura
L'agopuntura, e in particolare l'elettroagopuntura in cui gli aghi sono stimolati elettricamente, può anche essere efficace nel trattamento dell'iperandrogenismo e dell'oligoamenorrea o amenorrea nelle donne con PCOS.
Tuttavia, attualmente non ci sono prove chiare sull'efficacia dell'agopuntura per il trattamento dell'infertilità nelle pazienti PCOS.
Domande più frequenti
Quali alimenti sono migliori per la sindrome dell'ovaio policistico?
Gli alimenti adatti a una dieta corretta con la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) sono verdure e ortaggi a foglia verde, frutta, cereali integrali, legumi, pesce grasso e olio d'oliva.
D'altra parte, come in altri tipi di diete sane, gli alimenti trasformati, lo zucchero e le abitudini tossiche come l'alcol dovrebbero essere evitati.
Ci sono dei rimedi casalinghi per la PCOS?
Uno dei migliori approcci che possiamo adottare a casa per la PCOS è quello di perdere peso se siete in sovrappeso o obesi. Per fare questo, una dieta adeguata e un esercizio fisico regolare sono essenziali.
D'altra parte, non ci sono abbastanza prove sull'effetto benefico dei trattamenti naturali a base di erbe per la PCOS.
Lettura consigliata
Se sei interessato a conoscere altri trattamenti medici per la PCOS, ti consigliamo di visitare questo link: Trattamento della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
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Domande più frequenti: 'Quali alimenti sono migliori per la sindrome dell'ovaio policistico?' e 'Ci sono dei rimedi casalinghi per la PCOS?'.
Autore
Continua a leggere Cristina Algarra Goosman
